导语~男生如何长期坚持戒色，有没有好的方法？

最近有一个朋友因为少年有手瘾的习惯想通过戒色恢复自己的元气，奈何自己的自制力太差想去寺庙当和尚，奈何现在很多大师都本科学历，也应聘不上。无奈之下自己按照佛学的要求自己戒色，同样每天吃的清汤寡水，过的非常痛苦，因为他不想戒色，毕竟年轻还是想过正常人的生活。那么如何可以坚持长时间的戒色不破戒呢？

首先，就是你可以记录下来你不戒色的后果，每天看下，特别是当你实在忍受不住的时候。不戒色的后果就是这辈子无法结婚生子，要么泄要么痿，同样寿命还比较短，一个人孤苦伶仃。我相信假如知道了这么严重的后果你必然会有所觉醒。

其次，戒色从今天开始不要老是想着明天开始，更不要觉着自己年轻时间还很多。很多人总是想着明天再说，殊不知道时间过的飞快，人生三十年弹指一挥间，戒色吧里很多人从小王熬成了老王。所以说一定要珍惜时间，人生没有那么多时间挥霍。假如对症去治，加上戒色少则三个月多则一年都会好，即使你是最严重的痿。

第三，所谓低级戒色就是不手瘾，所谓高级戒色就是内心戒色清心寡欲。戒色最本质就是守护心，只有内心安静了自然可以戒色。只要内心动了，必然就会伤肾精，精一伤气的固涩作用就差，所以很多人只要动了色心就会流滴白。

第四，戒色不是这也不能干那也不能干，生活很美好要去享受生活。戒色有决心是好的，但是不能走极端，苦行僧似的戒色并不适合你。你戒色的目的是康复，并不是追求更高的理想，反而苦行僧似的戒色这不是那不吃造成身体更加虚弱。走极端还有一个最典型ed表现就是今天听这个人说不能吃辣椒，你就一点不能吃，偶尔吃了一点就浑身难受郁闷后悔自己吃了辣椒。生活就是平和像正常人一样生活，而不是每天那么谨慎拘谨。

第五，不要总是觉着自己长时间戒色，更不要给自己定什么目标。身体虚弱就去恢复，不论是草药还是针，只要对症都恢复的好。好了就是正常人，正常人不需要过份戒色只需要节制就可以。很多人总是说碰不见明白人治，那就慢慢碰虽然明白人少但是坚持尝试都会好。假如感觉哪个靠谱了对路了一定坚持到底毕竟虚是一个循序渐进厚积薄发的过程，没有任何捷径可言。

来源：中医健康文化正能量

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