铁砂手实战应用，含3种功法、10种格斗招式，真正的武林绝技

铁砂手功夫包括了铁砂掌、铁砂拳、铁砂指3种功法。本文除简单介绍这3种功法的硬功的练功方法外，主要还介绍了6种铁砂掌、2种铁砂拳、2种铁砂指的格斗实战用法。

一、铁砂手硬功练法

1、铁砂掌功

将沙袋置于台上，成马步站立，用左右两掌外缘劈击砂袋；用左右掌心拍打砂袋；用左右掌背甩打沙袋。以上动作，每次打至手掌发红、发热、疼痛难忍为止（图1-1）。

2、铁砂拳功

将沙袋置于台上，成马步站立，用左右两拳的拳背、拳心、拳抡分别砸击沙袋，直至两拳发红、发热、疼痛难忍为止（图1-2）。

3、铁砂指功

面对沙桶，马步站立，用左右手掌指分别向下插击桶内的沙子，直至手指发红、发热、疼痛难忍为止（图1-3）。

二、铁砂手实战用法

（一）铁砂掌实战用法

1、左臂外格挡防守+左铁掌推击面门

敌我均以左格斗式站立对峙。敌方以右直拳进攻我方（左边站立者）胸部；我方以左臂外格挡防守（图2-1-1）。随即我方顺势用左掌根猛力推击敌方面部（图2-1-2）。

2、左反背掌掸击面门+左铁掌砍颈挂腿摔

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