气门是手指气血的要塞，气门如果关闭，所有的五脏六腑都没有气血供给，气门一定要打开，让五个手指的气血全部到末梢，到手指末梢后会反过来供给身体的五脏六腑。可以用刮痧板来回推刮。

疏通肝胆经

肝最怕“堵”！肝堵，则肝气不舒，会直接导致情志不畅，从而伤害身体。我们大腿的内侧，是肝经循行路线。每天揉大腿内侧，就是在按摩肝经。肝经络于胆，可以顺带把大腿外侧的胆经也一起疏通。

疏通方法可以采用推刮或是拍打的方式，两种我都有试过，建议劲儿大的可以用推刮的方式，因为力气小，推一会就累了，起不到刺激肝经疏通的效果，拍打比较省力，但要掌握好力度，在自己可承受的范围内即可。

我家里常备的拍打板，全硅胶材质，不伤皮肤，板面上还有许多凸出来的小颗粒，对于刺激经络有更深的帮助。