跺脚虽然是常见的动作，但很多人不知道，跺脚能够让浊气、心火下行，而且还可以刺激脚底的涌泉穴，滋生肾水，跺脚人人都会，但人人都很少做。

穿着平底鞋（不要鞋底太厚，否则起不到效果），双腿交替用力跺地面，力道控制在把一个空的塑料瓶踩扁的力道即可。每天早上起床后，用力跺脚3~5分钟，就会感觉全身发热，很通畅的感觉。

如果觉得力度不够，可以使用这个足底按摩板，可以说是非常方便，刺激的也非常深入了。

质地是非常硬的塑料，圆鼓，可以给到足底很深的刺激，但是质量又很轻，轻巧防水，拿取擦拭都很方便。

清清楚楚写着每个地方对应的反射点，哪里难受就多按哪里。

按摩鞋的好处是可以随时行走，但是没有办法抬高脚面，用更大的刺激脚底。足底按摩板，静静放在那里，每次踩上去，特别有仪式感，左右前后，哪里不舒服就多踩一下哪里。

因为人有足弓，脚心很难刺激到，中间高凸起的设计，非常贴心，让足底全面地被刺激到。