引导：我们的呼吸主要是靠肺的扩张、收缩。扩张时吸气，收缩时呼气。

好的空气质量，不说对肺有多大好处，但起码不会损伤肺脏，生活中的雾霾、毒素、废气、病毒等通过呼吸进入我们的肺部，损伤到肺脏，短时间还没有什么感觉，时间一长，各种肺部疾病随之而来。

健康的保持和日常生活中一些小细节有很大的关系，远离这些不良的外部环境，增强自身的抵抗力、排毒能力，更好的养护我们的身体。

在这几年，肺癌的发病率一直在上升，每年产生的新增病例竟然达到了几十万，这些人都饱受癌症折磨。可能需要终身接受治疗，治愈的希望渺茫。注意保护肺部，娇气的肺脏慢慢变好。

患上肺病不是没有任何症状的，在你发现后需要及时治疗，能够防止肺出现病变。

1、呼吸不畅通

肺受到损伤后，胸腔压力过大，有胸部废水进入到肺部组织，所以睡觉时感觉呼吸困难，多要考虑肺部有问题。

2、晚上咳嗽的厉害

有些人患上肺部疾病，会咳嗽频繁，主要是在晚上的时候症状明显。如果你还有咳血的情况，千万别忽视了。建议去医院检查，看肺部有没有病变的迹象。

3、胸部的两侧肿起来很大

肺出现病变后，可看到胸部发肿，这种症状提示为肺癌变早期。可能你还没有其它不适，但是要引起重视，尽快就医。

4、胸口闷，胸部疼痛

如果肺受到损伤，癌细胞迅速的生长，就会有肿瘤形成，给肺部造成压力，供氧不充足，就会感觉到胸闷，胸疼。

只要大家平时注意保护肺部，发现问题后及时治疗，就不会让肺部受损严重！

呼吸科主任提示：防止患上肺病，这些方法安排起来！

1、促使自己咳嗽，排出肺部垃圾

在清晨的时候，选择一处空气清新的区域，做深呼吸的动作。把双手抬起来，让自己咳嗽，废气通通咳出来，吸入新鲜的空气。做过练习后可恢复正常的呼吸，此法能够帮助肺部排除毒素，保持肺部干净。如果你有抽烟恶习，可以试试这个方法。

2、喝足够的水

现在进入到了炎热的夏季，水分流失的速度较快，可不能让身体缺了水。每天的饮水量达到2000毫升即可，不能低于这个量。不仅仅是对肺部有好处，能够促进体内毒素的排出，防止毒素堆积，对其它器官也是有利无弊的。

来源：古今医案研读

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