养好肺脏，坚持七件事

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明珠号

养好肺脏，坚持七件事

2021-08-01 09:13 来源： 健康生活八十年

养好肺脏，坚持七件事

1、常做扩胸运动

日常我们可以常做扩胸运动，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于杂质的排出。

每天坚持10分钟左右，可提高心肺功能。

2、多吃白色食物

多吃白色食物，可润肺，滋养肺部健康。

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。

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