按照常理来说，很困很困的孩子，此时应该睡眠驱动力更强才对，但实际情况是，过困的孩子，体内大量分泌的肾上腺和皮质醇拼命的让孩子保持清醒，反而增强了觉醒驱动力，所以此时明明看着很困很困的孩子，哄睡起来却异常困难。

好不容易睡着了，也很有可能在睡后1小时左右哭醒来，这个现象在3岁以前的孩子身上特别常见。

墨仔出现非正常觉醒的时候，恰好就是没有睡午觉，且又带他去上了体能课的那一天，过困过累。

2、作息不规律

睡眠驱动力和觉醒驱动力是受人体生物钟控制的，作息是否规律影响着生物钟是否有规律，如果孩子每天入睡的时间和醒来的时间从来都不固定，白天小睡也很随意，有时候睡有时候不睡，几点睡睡多久完全没有规律可言。

因为生物钟给不出正确的指令，所以睡眠驱动力和觉醒驱动力就会出现混乱，好比十字路口的红绿灯坏了，车辆和人都糊涂了，到底该谁走？

3、不合时宜的感官刺激

实验表明，在儿童入睡后一个小时左右，发出巨大的噪音会引发敏感儿童出现夜惊-------《法伯睡眠宝典》

对于睡眠中的孩子来说，感官刺激主要指的是光线、声音、触觉这三种，比如当孩子睡着以后，恰好到了睡眠的第四阶段中期或者末期，也就是深睡眠要向觉醒过渡的时候，突然出现的光线、声音、或者给宝宝挪个位置、盖个被子，都有可能出现非正常觉醒。

这些感官刺激能够增强孩子的觉醒驱动力，它们在向大脑传递一个信号，那就是周围的环境可能发生了某些变化，赶快醒来瞅一瞅。

其实这点对于夜醒也是同样适用的，你一定会遇到过这种情况，如果你在晚上23点（指晚上八点左右睡的孩子）左右的时候打开卧室门，爬上床，发出了一点声响，孩子会突然坐起来，醒了。

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