其实在日常生活中，男性朋友由于一些不好的生活习性，常常会感觉到自己的身体越来越差，其实这不是我们身体出现的疾病，而使阳气在慢慢的被偷走，慢慢的流失。如果我们身体中的阳气充足，那么免疫力和抵抗力会更加强大，但是如果我们身体中的阳气不充足，那么我们的身体会出现一定的问题，出现一系列的疾病。这样男性朋友就会随着年龄的增长，感觉到体力越来越差。那么如果我们阳气慢慢的流逝，应该怎样补充阳气呢？不妨在日常生活中做好这三件小事，这样阳气就会越来越充足。

男人若不想被“偷走”阳气，做好3件“小事”，阳气越养越充足！

1、按摩腹部

男性朋友在日常生活中可以常常按摩腹部，这样对于我们的身体是有益的，也就是把两个手放在我们的胸口和腹部，一直往下压，也就是从胸口一直按压到腹部，这样对于我们的身体十分有利。从胸口按压到腹部，再从腹部按压到胸口，这样来回20次左右的话，那么我们身体内部的这些器官都会受到刺激，这样寒气和湿气就会被我们慢慢的排出，阳气也就会进入我们的体内了。

2、晨起一杯温开水

男性朋友在日常生活中应该注意这件事，那就是在早上起床后喝一杯水，当然这杯水不要是凉水，最好是温开水，这样对于我们的身体是有益的。而且男性朋友如果在早上喝一杯温开水，不光能够清理我们五脏六腑的垃圾，还能够帮助我们补充阳气，促进肠胃的蠕动速度，所以说对于男性朋友晨起一杯温开水，一定要每天坚持。

3、晒太阳

现在是寒冷的冬天，很多人长期躲在屋子里，因为有着暖气，非常的保暖，所以很少出去活动。其实在冬天我们更应该出去活动一下，多晒一下太阳，我们可以每天把窗帘打开或者是开一下窗透透风，这样要把阳光照进屋内，或者是我们在阳台上，让自己的身体充分的沐浴阳光，这样就能够补充身体中的阳气，千万不要处于一种阴暗潮湿的环境，对于男性朋友的身体是极为不利的。

所以说男性朋友想要补充被偷走的阳气，那么就应该在日常生活中多做三件小事，这样我们的身体也会越来越好，而且男性朋友的阳气是非常重要的，如果阳气越来越少的话，那么寒气和湿气就会进入我们的体内，引发多种疾病产生。

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