在我们的日常生活中，不管是男性朋友还是女性朋友，那么在早上起床之后都会有上厕所的一个好习惯，因为我们的身体经过了一晚上的新陈代谢，那么体内就会储存着非常多的粪便和尿液，在这个时候就会通过排便和排尿的一种方式把这一切毒素垃圾尽快的排出我们的体外，对于身体的健康也是非常好的，那么男人晨起第一次“解手”时，若有这3种情况，或许肾脏很强壮！

1、排便

当我没说到排便的时候，那么可以说是在生活中每个人都要经历的一件生理现象了，通过排便是能够把我们体内的一些毒素垃圾尽快的排出我们的体外的，那么在早上起床一个小时之内，如果是有这一种情况的话，说明身体还是非常的健康的，那么身体的运作相对来说也是很正常的，在生活中人们通常就会在早上排便，有的人可能在早上或者是一天都没有排便的一个欲望，如果是出现了这样的情况的话，那么很有可能就是我们的肝脏和肾脏受到了损伤，体内的毒素垃圾不能够及时的排出我们的体外，所以说有可能就会出现便秘的情况发生，那么肠道也就会吸收体内的毒素垃圾，从而受到损伤。

2、大便颜色正常

现在每天排便的话，那么排便的次数也是能够很好的反映出我们自己的身体是否健康的，如果是这两种情况都达标的话，那我也可以观察一下自己的大便颜色了，正常情况下大便的颜色应该是黄色的，那么身体也是非常的健康的，如果是我们的大便出现了颜色发黑的情况，除了饮食的影响之外，其实也和我们的肝脏功能是有着非常大的关系的，所以说在生活中就应该要及时的进行检查了。

3、尿液颜色

早上起床之后那么很有可能就会排小便了，其实这一件事情也是很正常的生理现象了，在排便的时候可以观察一下尿液的颜色，如果是清澈透明的话，没有泡沫也没有沉淀物，那么也就说明肝脏和肾脏是非常的健康的，当尿液出现了沉淀物，而且有泡沫的产生，泡沫长时间都没有散去，尿液的颜色也是非常深的，那么也就说明肾脏可能会受到损伤，所以说就应该要及时的进行调理了。

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