我国的酒文化源远流长，至今已有上千年的历史，在古代，美酒通常是人们把酒言欢的必备饮品，而到了现代社会，酒水的作用越来越多，尤其是生意应酬，更离不了美酒的相伴，不仅能够促进交际，还能拉拢生意。

众所周知，小酌怡情，大酌伤身，适量饮酒有助于驱寒暖身，促进血液循环舒筋活络，但长期过量饮酒也会导致身体健康受损，尤其是会对肝脏造成不可逆转的损伤，容易诱发酒精性脂肪肝、肝硬化甚至肝癌。

世卫组织早已经把酒精列为了一级致癌物，而且根据最新研究表明，酒精是全世界5.5%的癌症发生和全世界5.8%的癌症死亡的罪魁祸首，酒精与多种癌症的发生有着直接的关系，尤其是对于中国人来说，由于有酒精代谢基因的缺陷，无法有效降解乙醛对于身体的危害更加严重。

01长期大量酗酒对身体会造成哪些危害？

1、损伤肝脏

酒的主要成分是酒精，也就是乙醇，在进入人体之后会转化为乙醛，乙醛直接损伤的就是肝脏细胞会导致肝脏细胞变性坏死，甚至诱发肝炎、肝硬化。

2、损伤中枢神经系统

酗酒损害中枢神经系统，会引起多发性神经炎或称多发性神经病，也会引起某种程度的瘫痪。脑受损的症状，有丧失记忆力、病态的嫉妒心理和被压迫感、妄想症、幻觉等。

3、酒精依赖

酒精令人上瘾，长期酗酒会使人体对酒精产生依赖性。有了酒瘾的人，喝酒不再能产生愉快的感觉，而只是靠酒精勉强维持“正常”生活，应付生活中的轻微压力和焦虑。

4、性功能障碍

适当饮酒能够激发人的情绪，提高人的性能力，但如果过量饮酒，乙醇等有害物质会导致勃起功能受到抑制，从而出现性功能下降，甚至造成勃起功能障碍的问题。

5、引发癌症

研究人员发现，过量饮酒与口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌、直肠癌、乳腺癌等癌症有着密切的关系。这是因为乙醇在体内代谢产生乙醛，乙醛具有很强的诱发癌症作用。

6、伤害心脏

过量酒精的长期袭击，会引起心肌纤维变性，失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高，不仅心肌炎的病例高发，而且动脉硬化、冠心病的患病几率也远远高于适度饮酒者。整个心脑血管系统因而呈现危机四伏的状态。

02饮酒后，身体若有这6个表现，或说明你不再适合喝酒了，尽早戒酒

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