腹部对于我们整个外形有着重要的影响，所以，不管胖与瘦，我们都希望自己有一个平坦的腹部，当然，为了达到这个目标，我们会付出很大的努力，那么，当我们了然相关内容之时，就会知道，减脂是全身性的过程，并不会有局部减脂这种现象的发生，所以从方法上来看，我们会通过饮食与运动的方式让自己瘦下来，并达到减掉腹部脂肪的目的。

但是，随着时间的推移，我们会发现，结果并不会如自己想得那么理想，即使自己的体重在下降，即使自己的四肢都有了明显的变化，但是，腹部的变化却不大，这是为什么呢？想要有效地减掉腹部脂肪，又需要做些什么呢？

第一：为什么脂肪容易堆积在腰腹部

导致腹部脂肪堆积的原因有很多，想要减掉腹部脂肪，首先要了解腹部脂肪堆积的原因才能选择有针对性的方法，那么，导致腹部脂肪堆积的原因都有什么呢？除了你在变胖以外，还有几个因素是导致腹部脂肪堆积的原因。

1.激素水平

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