大家都知道，孕妇的体质是非常特殊的，而这种特殊性不仅仅只集中在生理方面，同样也反应在心理变化上。

在生活中，很多孕妇都会经常出现失眠的情况，这对孕妇的影响是非常大的。

孕妇本身就比较容易感到疲惫，如果再失眠的话，会使负面情绪更加严重，引发更强烈的不适感。

导致孕妇失眠的原因都有哪些呢？

1、身体负担过大

这是导致孕妇失眠最重要的一个因素。

身体负担加大，孕妇经常会发生头晕、困倦、腰酸背痛、四肢乏力的症状，身体感到不舒服，自然容易出现失眠。

尤其是对怀双胞胎的孕妇而言，夜晚失眠的情况会更加严重，甚至可能会出现呼吸急促、喘不上气的症状。

准爸爸一定要加强对孕妇的关注，尽量提高卧室的舒适度，保持通风干燥，避免闷热潮湿。

2、饮食问题

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