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多摄入4种营养素,或能延缓头发衰老

2023-02-06 20:37 来源:明珠号 小肆说健康

“前几天看一部剧,里面的男主遭遇了巨大变故,妻离子散一夜白头了,但我真的很好奇,这种情况是真实存在的吗?”

以上是小九前几天收到的私信,询问一夜白头是否真实存在,小九将问题发在群里,收获了各种各样的答案:

不科学派

“但凡有点常识的人,都知道头发生长速度是不允许一夜白头的。”

“噩耗让人苍老是真的,但要说一夜白头就太夸张了吧!”

亲眼见过派

“当然是真的!我的高中同学就因为母亲去世而一夜白头了。”

“弟弟出车祸之后,我爸爸的头发也一夜全白了。”

真相到底是怎么回事?

一、头发变白,原来是身体发生了这些变化

白发是人在衰老过程中不可避免会产生的,但对于白发产生的机理,相信很多人不是很了解。

正常的头发毛乳头内含有可提供营养的血管,为黑色素颗粒的合成提供养分。但当黑色素颗粒的形成发生障碍或是因为各种因素而导致无法运输到毛发中时,就会让毛发髓质、皮质缺乏黑色素颗粒,让头发变白。

《自然》杂志上发表过一项由哈佛学者进行的研究,研究人员在小鼠身上进行了实验,将小鼠分为对照组和压力组。

通过分析发现,在极端压力的诱导下黑色素干细胞会被耗尽,继而让小鼠模型的毛发变白,而对照组小鼠的毛发则没有发生变化。

那其中发生了什么呢?研究作者张兵介绍,急性的精神压力会对色素干细胞造成不可逆的损伤

色素干细胞是成体干的一种,而成体干细胞是存在于皮肤、血液以及肠道系统等各个系统内的重要细胞,它对于维持身体组织器官的更新和修复起到主要作用,毛发的生长也依赖于成体干细胞的作用。

正常情况下,色素干细胞会处于休眠状态下。而当身体处于急性压力状态时,会导致体内的交感神经系统快速被激活,并释放大量的去甲肾上腺素。

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