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睡前喝水是有益还是有害?一文揭晓答案

2023-02-06 20:54 来源:明珠号 小肆说健康

血液系统:会导致患者血小板、白细胞减少,严重的还会出现出血症状;

肾脏:据统计,30-50%的干燥综合征患者会出现肾脏损害,引发肾小管酸中毒、低钾血症、钙化、肾结石等疾病;

肺及呼吸系统:累及肺部、呼吸系统的情况很少见,患者可能会出现干咳、气短、心包积液、肺间质纤维化等症状。

二、经常口干不一定是缺水,小心4种病

不知道大家平时有没有这样的感觉,睡觉前总是容易感觉到口渴,明明喝的水也不少,有时甚至半夜会渴醒,这是为啥呢?

国际科学期刊《Nature》上的一项研究指出,睡前口渴是大脑生物钟对神经刺激引起的

加拿大麦吉尔大学的三名研究人员,通过对啮齿类动物小鼠在睡前两小时限制水分摄入发现,小鼠睡眠结束后会有明显脱水现象。而大脑生物钟刺激渴觉神经就会引发口渴,因此睡前喝水是为了维持睡眠时身体的稳定

那经常半夜的时候口干舌燥,又和什么有关呢?睡前口干、口渴可能是喝水少、吃的太咸、室内干燥、压力过大、更年期、妊娠期、年龄增长等生理因素导致的。

但也可能是疾病因素引发,除了干燥综合征,还需警惕以下几种疾病的可能:

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