大家可以看一看猪肝所含有的嘌呤，每100克猪肝当中所含有的嘌呤达到了229.1毫克，这个嘌呤是严重超标的，因为我们将100克食材当中的嘌呤含量，如果超过了150毫克，就可以定义为高嘌呤含量食材，是不建议痛风患者使用的，无论是痛风的缓解期还是痛风的急性发作期。另外大部分的肉类，尤其是红肉，例如牛肉、羊肉，嘌呤含量也都不低，对于痛风人群来讲，也要注意控制的量，尽量少摄入。

但是肝脏当中富含有维生素a、维生素b12、蛋白质等营养成分，对于我们的身体是有好处的，而且适当的经过烹饪肝脏也确实是一种美味，那么对于已经患有痛风的患者来说，如果有偏爱猪肝的饮食习惯，是否将来就要彻底与猪肝绝缘了呢？这个事情其实要辩证的看。

02如果痛风患者尿酸控制的特别好，适当的摄入也未尝不可

医生之所以让痛风的患者尽量不要摄入像猪肝这样高嘌呤的饮食，其实主要的目的是为了控制住尿酸，如果尿酸长时间的处于偏高或者过高的状态就会持续的形成尿酸盐结晶，那么只要有这些尿酸盐结晶的存在，痛风患者就随时有可能因为一次外伤、一次着凉或者是一次特殊的饮食，导致痛风的急性发作，反复痛风发作对于痛风患者本身来讲会造成很多的问题，长此以往还会影响到血压、血糖、血脂、甚至导致肾脏的问题。

但如果痛风患者在专业医生的帮助下将尿酸控制达标，血尿酸能够低于360，对于有痛风石的患者要控制的更加严格，血尿酸要尽量低于300以下，而且能够持续一段时间始终比较平稳，至少要一至两年没有过痛风发作，那么说明尿酸控制的特别好，适当的吃一些嘌呤较高的食物也不是不可以的，毕竟我们体内的血尿酸，只有20%是来自于饮食，而其他大量的尿酸还是来自于身体的代谢，比如细胞凋零。

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