随着社会不断发展，人们的压力也在逐渐增大，而在此时，很多人都会寻找宣泄压力的方法。而吸烟、喝酒就是其中的两种，尤其是吸烟，对于人体的危害是很大的。造成心血管健康，影响肺部发展，造成一些肺部疾病。

并且很可能使人的免疫力下降，肺部呼吸能力减弱等，这些都是吸烟带来的。所以，如果想要避免这些危害的出现，大家一定要及时戒烟。

对此很多烟民产生疑问，为什么一定要戒烟呢！其实在戒烟之后，可能会出现这些变化，当你看到这些变化的时候，或许就明白戒烟的好处了！

为什么一定要戒烟？揭开戒烟后人体的变化，你可能会“动摇”!

1.肺功能逐渐恢复

因为吸烟对我们的肺有很大的伤害，随着时间的增加和香烟数量的增加，肺部的纤毛会受到损伤。肺部的免疫力也会降低，从而诱发肺炎、肺癌等各种肺部疾病。

但戒烟后，如果对肺部的伤害不是太大，肺部会自我修复，慢慢恢复到正常状态，从而减少患肺部疾病的几率。

2.精神变好

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