1.家庭关系和睦

家庭环境，社会环境以及工作环境，对人体的健康都是非常关键的。

杨振宁与自己的妻子非常恩爱，在生活当中妻子特别照顾他，也大力支持他的事业，所以杨振宁的身心都能得到慰藉。

如果在平时夫妻关系不和经常吵架，抑郁的情绪会影响体内气血的流通，导致气滞血瘀，影响身体的新陈代谢。

2.时刻保持一个良好的心态

如果长期处于高强度的工作压力下，中枢神经系统和血液会处在高度紧张的状态，久而久之，就会导致身体出现高血压、精神涣散等情况，还会加重病情。

生活中难免会遇到一些困难，最好的方法就是从容应对。

杨振宁院士在科学生涯中遇到过无数次的难题，但是并没有因此而颓废，反而是调整好心态继续攻克这些难题。

3.适度饮食

杨振宁的饮食习惯十分注重健康和营养。他认为，适度的饮食对于人的健康非常重要，特别是年龄增长之后更要注意控制饮食。

他通常选择清淡易消化的食物，饮食习惯偏向素食，多吃新鲜蔬菜和水果，并少吃油腻的食物，避免过度摄入肉类和糖分等。

此外，他还建议大家尽量避免过多饮酒和吸烟，这些习惯不仅会危害身体健康，还容易导致多种疾病和提前衰老。

4.多读书多动脑

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