■程长春 河南睢县中医院

支气管哮喘是一种慢性气道疾病，且不易根治，易受环境因素的影响，所以生活中需要多加注意。注意事项大概分三方面，包括预防哮喘发作、饮食注意事项以及穿衣注意事项。

一、预防哮喘发作事项

1、避免接触过敏原：需要寻找出引起哮喘发作的过敏原，并避免与其接触，常见的过敏原有尘螨、花粉、动物皮毛、面粉、牛羊肉等；

2、注意保暖：季节变化或者气候变化的时候，要注意保暖，保护好气道，避免风寒；

3、其他注意：在空气污染严重的天气，如雾霾天，尽量不要外出，也不要吸烟、接触油烟等有害气体，积极预防呼吸道感染，否则可能会诱发哮喘急性发作。

二、饮食注意事项

1、清淡饮食：哮喘患者的饮食宜清淡，不要吃肥腻的食物，吃肥腻的食物会产生过多的痰液；

2、宜温热饮食：忌过冷、过甜、过咸的食物，如冰淇淋、蛋糕、酱菜等，进食过量的上述食物可能会引起咳嗽、咳痰的症状；

3、避免接触过敏食物：要留心观察自己吃什么食物会引起哮喘发作，常见的食物如鸡、鱼、肉、蛋、海鲜等。如果确定某些食物会引起过敏或者哮喘发作，在哮喘急性期、缓解期都不能吃；

4、其他注意：不要进食过饱，否则会增加胃肠负担、增加腹压，可能会加重呼吸困难的症状，还要避免食用刺激性和产气性食物，如咖啡、芥末、辣椒等。

三、穿衣注意事项

部分哮喘患者对羽绒服、蚕丝做的棉衣、羊毛衫以及动物皮毛制成的衣物过敏，部分化学纤维如涤纶也会诱发哮喘发作，还有一些特殊染料也会引起过敏。所以选择衣服一定要注意，在急性发作期，穿的衣服尽量宽松、舒适，以纯棉布为宜。

作者简介：程长春，男，1982年生，河南商丘市睢县人，本科，主治医师，从事呼吸内科15年，对呼吸内科常见病、多发病的诊断和治疗效果显著，得到了患者的一致好评。

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