“变老”是每个人此生都要经历的事情，不光是面容上的，如典型的头发变白、皱纹增多、老年斑的崛起等等，还有这几个表现，或许你已经开始出现了。

人一旦变老，身体会发生哪些变化？看看你有这6个标志性变化吗？

1、身材走样：随着年龄的增长，不知道大家有没有发现，从以前的全身性肥胖，慢慢过渡到中心性肥胖，即男性的“苹果型”身材、女性的“梨型身材”，腹部脂肪的堆积，不仅会给内脏造成较大的压力，还会迎来奠定多种慢性疾病的基础，如高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症等等。

如此的身材走样，其实都是在暗示你身体变老的信号，需要大家积极控制体重。

2、肌肉流失：“怎么好好的走不动路了呢？”如果你到了50岁以上，要注意少肌症。据统计发现，60~70岁的老年人，少肌症的患病率可达到5.1%，80岁以上的人群，少肌症的患病率可达到11%，甚至50%左右。

因此，当你走路速度明显变慢，没有刻意减肥，体重依旧处于下降的趋势，四肢肌肉有明显的皮肤松弛，都要注意肌肉流失。

3、弯腰驼背：当你不知不觉中，突然发现不由自主的弯腰驼背，要警惕机体是否缺钙，尤其绝经的女性，钙流失严重，罹患骨质疏松的概率增加，若有明显的身高变矮、弯腰驼背，要注意了，也是变老的表现。

4、牙齿松动：随着牙齿咀嚼的食物越来越多，当牙齿生理活动的幅度增加，加上机体的变化，如女性妊娠期、激素水平下降与升高等等，但只要多注意口腔卫生，以及定期检查牙齿、洗牙等，可有效预防牙齿松动。

牙齿的健康不仅与每日营养摄入有关，还是享受美食的必要组织，要好好保护。

5、心态变化：人老了，经历不同的阶段后，心态也会发生不同程度的变化，尤其是男性女性都有的更年期，随着心情的波动，还可能影响心理健康。当你发现情绪一直无法调节，有抑郁、暴躁、消极、低落等，要注意是不是心理年龄变大的现象，要注意改变。

6、胶原蛋白流失：随着年龄的增长，皮肤衰老显而易见，尤其对于女性而言，从25岁之后皮肤就会慢慢衰老，皮肤真层的胶原蛋白流失，如当你发现皮肤干燥、皱纹增多、毛孔增大，都是衰老的标志性信号。

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