俗话说：血管最怕堵。

血管内的代谢垃圾堆积的太多，会慢慢形成粥样硬化斑块，斑块越来越大，导致血管腔逐渐狭窄、堵塞。

这时体内的器官容易因为缺血缺氧而病变，危害人体健康。

血管要是堵了，睡觉时会有3个表现，快看看你有没有？

表现1：胸痛

为心脏供血的血管是冠状动脉。

一旦冠状动脉堵塞、狭窄，心脏的供血异常，心肌缺血缺氧就会坏死，产生胸痛。

若在夜间发生持续性的胸痛，说明冠状动脉已经堵塞，若胸痛持续15~20分钟甚至更长，可能是心梗，要立即就医。

表现2：头痛

睡觉时异常头痛，要警惕脑血管堵塞。

患者初始时会有间歇性头痛，但之后头痛感会越来越强烈，且在咳嗽的时候更加明显，要尽早检查一下脑CT。

表现3：睡觉时四肢异常

手脚等部位有血管沉积，会影响局部供血，导致肢体麻木、无力、疼痛。

另外，脑血管堵塞后，大脑缺血缺氧，也会影响大脑对肢体的调节功能，导致单侧肢体麻木无力、手持物不稳、手中物体掉落等异常。

血管健康小妙招，自测血管是否堵塞：

将拳头放在胸前，握紧拳头大约30秒，之后打开手掌，观察手掌颜色变化。

▪ 若不超过3秒，手掌就恢复至原来的颜色，说明血液循环正常，血管无堵塞；

▪ 若超过5秒、10秒，甚至更长时间才能恢复至原来的颜色，说明血管弹性减弱，或有血栓形成，必要时警惕动脉粥样硬化或三高。

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