“百病生于气”，我们也经常听人说“气炸了”、“气懵了”、“气晕了”，这其实就是太过生气对人产生的有害作用。经常生气，对肝、肺、胃、心脏等很多器官都会造成很大损害。

上了年纪，少生气是应该要注意的，否则一不小心气上头，血压骤升，严重可引发脑卒中、心肌梗塞等急性心脑血管疾病，甚至发生猝死。

3、懒得操劳

为了生活，终日忙碌、操心、操劳，这是很多中年人的情况，但也是没有办法的事。虽然忙碌、操劳是一定的，但“劳逸结合”却是应该注意的。合适的时间注意休息，忙了好一阵子接下来小憩一会，午饭后睡个20分钟的午觉，这都不算难事，对身体是一个修复。

虽然学会适当“偷懒”能让你远离烦恼，心情舒畅；但是，不少人只知道懒，等懒出了一身毛病，还谈什么幸福快乐？所以，除了要会“懒”，还得做到“四勤”、“五不贪”。

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