高血脂是生活中常见的心血管疾病，容易导致心肌梗死、心绞痛、脑梗死等严重并发症，对人体健康构成极大威胁。血脂是血液中的总称，包括甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白这四项，当它们处于正常水平时，我们的身体就会健康，一旦超过水平就会引起各种疾病。

这里我想谈谈甘油三酯这个指标，它的正常指数在0.42~1.69mmol/L，如果超过这个范围会导致高甘油三酯血症，如果它长期下降，很容易引起动脉粥样硬化斑块，严重的人会引起心肌梗死，脑梗塞等。还有许多人不明白甘油三酯升高的原因，下面我们就具体说一说。

甘油三酯升高与4个原因有关：

一、遗传因素：如果一个家庭中的有人患上高甘油三酯症，那么他们的下一代同样会有患有高甘油三酯症的几率。根据这项调查，平均有500名正常人患有遗传性高甘油三酯血症。

二、饮食因素：日常饮食是甘油三酯的直接来源，如果你每天饮食中总吃含有大量脂肪的食物，如脂肪肉、动物内脏、蛋黄、各种肉类、蟹黄、鱿鱼。墨鱼等食物会引起体内大量的甘油三酯积累，导致高甘油三酯血症的发生。

三、年龄因素：随着年龄的增长，人体的代谢能力将逐渐下降，我们自己从饮食中合成或摄入的甘油三酯不会被代谢，会在体内积累，导致甘油三酯过高。

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