虽说有时来大姨妈很让人讨厌，但是经期却是女人最佳的保养时期，也是女人最好的排毒时期，此时女人的身体是比较虚弱的，应注重给小腹保暖，因为这时女人的抗菌能力和免疫力都是在下降的，特别是女人的子宫，一定要保护好，这3种行为，2种食物最好别碰，也是大家最易忽视的点，最易导致子宫早衰。

经期最“糟蹋”子宫的3种行为

01.盆浴

很多女人都比较喜欢泡盆浴，在泡盆浴的过程中，撒点花瓣或者精油，不但可以滋润皮肤，还非常的享受。但是经期最好不要泡盆浴，因为经期女性的宫口打开，在泡盆浴的过程中，细菌会更易进入到子宫内，私处感染是小事，子宫出现炎症和妇科疾病就得不偿失了。

02.性行为

在经期很多男性朋友忍不住，都会“强求”，但是别“纵容”，在经期女人子宫内膜会剥落，在表面会形成创伤面，此时如果出现性生活，就会给子宫带来更多的细菌，这些细菌就会逆行而上，到时候后悔也晚了，细菌一旦进入宫腔内部，就会引发子宫感染，出现子宫内的疾病也变的很正常了。

03.捶腰

有些女人来一次月经，就会感觉腰酸背痛的，很想捶打腰部，此时出现腰疼是因为盆腔内大量充血导致的，是不宜捶腰的，捶腰不但不能缓解此种疼痛感，还会加大对子宫内的伤害。

经期“糟蹋”子宫的2类食物

01.田螺、螃蟹等海鲜

在经期最好不要碰田螺、螃蟹等海鲜，因为这些食物一般都寒凉，特别是有寒性痛经的女人，更应避开，会加重痛经，引起子宫不适等反应。

02.酸菜鱼

酸菜鱼我自己都非常爱吃，但是经期一定要避开，酸菜鱼属于一种酸辣的食物，经期去吃，只会导致经血减少，很多毒素和污血排不出体外，出现经期延长，紊乱等令人头疼的问题，经期应吃一些易消化的食物。

以上经期的注意事项，大家记住了吗？千万要保护好自己的子宫哦！要不老了受罪的还是自己。

来源：普惠三农