现在已经到了一年之内最热的时刻了，随着天气的越来越热，大家一定要小心避暑，不要受到阳光的直接照射，于此同时，还需要注意养生与健康，不然身体就会出现许多麻烦，大家也不愿意看到这样的现象，好了，接下来就来一起聊聊健康方面的内容，希望可以给大家带来一些帮助，谢谢大家！

现在天气越来越热，很多人都发现，这段时间头发经常出油、发痒，并且这是季节性的。这可能是螨虫在作怪，因为螨虫特别喜欢温度高的环境，可以加速它们的繁殖。如果长时间不加以防治，螨虫过多就会吃掉头皮的营养，它们的分泌物还会堵塞毛囊生长，最终造成头屑增多、头皮出油、发痒，甚至出现脱发。

螨虫的发生不是悄无声息的，头顶会出现4种明显现象

1、头发刚洗完就冒油

正常的头皮分泌油脂，但是会有一定限度，但如果洗完维持不到半天头顶就开始油腻，这就很有可能是螨虫太多，刺激到头皮、伤害到皮脂腺造成油脂分泌过多。

2、头屑感觉总是洗不干净

很多人经常很苦恼每天坚持洗头为什么头屑还是洗不干净？这可能是螨虫太多，并且它们在啃食头皮细胞，导致细胞死亡的加速，从而造成头屑增多。

3、掉发增多

一般掉发量在50~100根以内，但是洗头或者梳头时，头发大把地掉，这是因为螨虫在啃食发根分泌酵素，造成毛囊收缩，细胞分裂受到影响，从而就会加速掉发严重。

4、头痒难耐

经常头皮痒的厉害，无时无刻的都在挠痒头发，即使是洗完头发之后也会挠不停，这很有可能是螨虫在作祟。其实头皮痒起来真的很要命，不仅会影响到我们的生活，并且还会导致我们情绪烦躁；所以，要是出现这种情况要注意，及时防治螨虫繁殖。

5、头皮出现红疙瘩或者小痘痘

有时候用手触碰头皮的时候会感觉到有很多小疙瘩，这种现象主要是螨虫携带大量的细菌，当螨虫在头皮进行破坏活动的时候，这些细菌会顺着螨虫造成的细小痕迹快速进入头皮中，造成头炎症，诱发头皮痘痘等。

那该如何祛除头螨呢？

1、首先应该讲究卫生，注意头发的清洗，可以用弱酸性草本植物洗发水清洗头发。有专家进行长时间的研究表明，在洗头发的时候可以选择用异株荨迷类的洗发水来清洗，可以有效去除头螨。因为含有异株荨麻、迭迷香等有机草本植物成分，能够去消炎杀菌、除螨的效果，同时还可以控油、去屑止痒、防治脱发的作用，如果能够坚持长时间使用，可以增强发质，以及头皮会更加健康。

2、注意作息习惯，少熬夜，避免吃辛辣刺激以及油腻的食物；

3、个人室内的卫生也应该注意，尤其是被子、床单、枕头等方面，这些物品是最容易寄生螨虫，定期的清洗和暴晒很有必要。

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来源：健养戴医师

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