夏天很多人都有过拉肚子的经历。拉肚子是通俗的说法，专业的说法是腹泻。有的人症状较轻，不治自愈；有的人则上吐下泻，拉到脱水，甚至要住院治疗。

导致腹泻原因众多拉肚子可不是小事

腹泻就是我们俗称的拉肚子，在医学上是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含有未消化的食物、脓血、黏液等，常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。

夏季腹泻的诱因

1、夏天天气炎热，吃太多生冷瓜果、冷饮或偏冷食物，以及在空调房中久待，会导致身体受凉肠蠕动加快出现腹泻。

2、夏天食物保质期短、很容易变质，吃了剩饭或其他一些被致病菌污染的食物可以出现发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。

3、吃太多或者食物种类太杂可以出现消化吸收不良，食物在胃肠道内停留时间短，可以出现肚子胀、恶心、腹泻等。

4、身体免疫力低，病毒、细菌侵入并损伤肠粘膜，导致肠粘膜吸收面积减少、吸收功能减弱，可以引起腹泻。

5、腹型感冒，是一种特殊类型的感冒，主要症状是呕吐，腹泻，腹痛，一天排便多次，身体乏力，严重时导致机体脱水，免疫系统遭到破坏。

根据病程，腹泻可分为急性腹泻（病程在2-3周之内）和慢性腹泻（病程在2个月以上，或间歇期在2-4周内的复发性腹泻）。

导致急性腹泻的病因有：感染（包括病毒、细菌或寄生虫引起的肠道感染）、食物中毒、药物、食物过敏等。

大部分急性腹泻都是由感染引起的，呈自限性。也就是说疾病在发生发展到一定程度后能逐渐恢复痊愈。而慢性腹泻的病因更为复杂。

由此可见，腹泻并不是一个小问题，它和很多疾病都息息相关。大家一定要重视！

预防夏季腹泻注意以下5点

一、食物充分加热。平时生活中，尽量食用煮熟烧透了的新鲜食物。

二、少吃生冷食物。就是不要总是吃凉的啦。可乐不要加冰，但是爱我要走心哦。

三、少吃油腻的食物，可以在吃油腻辛辣的食品之前先吃一些平时的食物，垫一下底，这样拉肚子的几率就会减低不少。

四、注意腹部保暖。记得晚上睡觉最好把空调调到睡眠模式哦，避免冷风直吹，然后再在腹部盖上小毯。

五、家中常备利福昔明。利福昔明是肠道选择性抗生素，经口服给药后从肠道吸收极少，是一种用于局部肠道感染的药物。临床证明，14天的利福昔明治疗就能很好地改善患者的症状，减少腹泻次数、缓解腹痛腹胀的症状、以及缓解全身性的症状。而且，这种改善往往能持续12周以上，也不会对大肠菌群造成太大的扰动。

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