大肠癌是我国发病率排名第三的恶性肿瘤，每年新发病例接近50万，对人们的健康、生命都带来了巨大危害。

遗憾的是，许多人对大肠癌并没有引起重视，在生活中依然我行我素，经常做一些伤害肠道健康的事，直到被诊断出癌症才后悔莫及。

肠道健康值得每一个人重视，医生提醒大家，生活中一定要注意肠道健康，养成良好的生活习惯，防止健康受损。

如果晚上可以坚持做到“两多四少”，相信可以远离肠癌的困扰！

1、多运动

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