导语：肝脏是人体排毒和新陈代谢的重要器官，现在的人经常熬夜，喝酒，不健康饮食等都会直接伤害到肝脏器官，久而久之，毒素就出现堆积，毒素堆积得越多，人的身体健康就越受到威胁。

肝脏虽然重要，但却“无语”，肝脏上边没有分布痛觉神经，因此，肝脏受损也不会给人的大脑发信号，导致人们经常忽视了肝脏的感受，一旦身体感觉到疼痛，多半肝病已经恶化，就错过了最佳治疗时间。而经常喝酒的人更是肝病的高危人群。

经常喝酒的人，若不能通过3个测试，不用怀疑，肝已严重受损

1.伤口愈合快

不小心割了一个小伤口，如果在2天之内就能愈合的话，说明的肝功能时正常的。因为伤口愈的合快慢和肝脏健康的好坏的关系很直接。身体产生大量的凝血因子可以使伤口愈合，而生产凝血因子的加工厂是肝脏。当肝脏功能降低的时候，那么身体造凝血因子的数量就会下降，伤口的愈合自然也就受到了影响。肝不好的人除了伤口不容易好之外，还容易牙龈出血，痔疮出血，消化道出血。

2.酒量短时间不下降

肝脏是解毒的器官，解酒的工作同样需要肝脏来完成，肝脏内含有有种物质，分别为乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，他们与酒精中的乙醇发生反应转化为乙醛和乙酸。因此如果一段时间里忽然出现酒量下降的情况，这很有可能是肝脏受到了损伤。

3.晚上一般不会惊醒

据研究，肝脏是在睡眠状态中的晚上十一点至凌辰一点才得以修复与再生的，肝脏的好坏和睡眠有着很大的关系。当困意来了躺下就睡着，说明肝脏很好。

肝没有受到损伤时，则肝功能正常时，身体激素处于平衡状态，则睡眠一般会不受影响，而且在睡着了后变得很安静，不说梦话不磨牙，醒来之后神清气爽。肝主筋，外肾不兴，则肝衰矣”若半夜经常惊醒，而且感觉疲惫，则多半是肝脏出了问题。

肝不好的人，应从现在开始养肝，日常要做这2事

1.补充营养元素

2.保持愉快的心情

肝为风木之脏，主疏泄而藏血，喜条达而恶抑郁。若经常生气、郁闷容易造成成肝气抑郁，郁久化火，肝阳上亢，肝风内动等，因此生活中要保持愉快的心情，这样对肝病的恢复有一定的辅助作用。

结语：

一定不要忽视了“将军之官”——肝脏，日常改掉不好的生活习惯，养肝护肝从现在做起，每天坚持做到以上两点，相信你的肝脏会越来越好！

来源：千金芳

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。