导语：甲减，全名叫做甲状腺功能减退症，主要成因是因为甲状腺激素分泌和合成的浓度不足，导致的代谢类疾病，常见的甲减症状，例如身体畏寒，手足无力，精神萎靡，心悸心慌，贫血多水肿等等。尤其是对于儿童和年轻女性而言，出现例如智力下降，妇科疾病等并发症状的可能性也更高。因此出现甲减，一定要及时前往医院治疗。

但是，甲减并不类似于感冒亦或是风寒等症状，可以很快地自愈，往往需要通过服药来度过甲减的治疗期。而在甲减的治疗期间，患者的饮食往往也需要控制，例如高盐食物，咸菜，腊肉等，最好不要吃。而一直有一种说法，认为甲减时期的患者，牛奶最好也不要喝，是真的吗?

甲减患者还能不能喝牛奶?医生为您解惑

首先告诉大家：甲减患者当然是可以喝牛奶的。

而之所以会出现甲减患者不能喝牛奶之类的传闻，其实主要是和甲减患者服用的药物有关。

相信有相关甲减治疗经历的朋友应该知道，甲减服药大多为优甲乐和补充碘元素为主的补剂，用来调剂自身甲状腺激素的分泌水平，以达到治疗甲减的目的。

而牛奶中的乳糖以及特有的蛋白质结构，可能会和优甲乐，左旋甲状腺素片等药物结合发生反应，继而让药物的药效大打折扣，降低了治疗的效果，最后会导致甲减的治疗期延长。

也正是因为如此，才流传出所谓“甲减不能喝牛奶”的观点。

但实际上是，只要我们将服药的时间和喝牛奶的时间错开，就可以直接避免掉这个问题，并没有大家所想象的那么严重。一般来说，只要将牛奶和甲减药物时间错开2小时以上即可。顺带一提，例如左旋甲状腺素片等甲减药物，最好空腹服用，才能发挥最大的疗效。

但话说回来，处于甲减治疗期的患者，虽然饮食方面需要留意，但如果想要更快地恢复，一些必要的措施同样不能少。

甲减患者想要更快恢复，可以采取哪些措施?

多吃些含碘食物

对于大部分甲减患者来说，身体缺碘，继而导致甲状腺激素分泌异常是主要原因。因此，甲减患者可以通过摄入碘的方式，来达到加快恢复的目的。比如海带，紫菜，碘盐等，都是不错的选择。

不仅如此，蛋白质同样也是帮助甲状腺调节的必备物质，例如鸡蛋，肉类，豆制品等也可以适量摄入，以确保把病养好，尽早恢复。

提高自身免疫力

甲状腺激素的分泌和内分泌相关，而内分泌又和身体免疫系统相关。如果免疫力下降，自然也会影响到甲状腺疾病的恢复速度。因此，提高自身免疫力，同样是患者的首选。比如运动，饮食均衡，保持充足作息等，都是提高免疫力最朴实，同时也最有效的方法。

但需要注意的是，甲减患者尤忌风寒入侵，受寒感冒，可能会导致病症加重，因此大家在运动时候，一定要注意好防寒保暖的工作才行。

中医调节

不仅仅是西医，中医对于甲减类似症状，同样也有自己的调养手段，例如仙茅，仙灵脾，肉苁蓉等药材煮粥食用，就能起到很好地温补作用，继而帮助甲减患者缓解症状。

还有例如生甘草和人参加水煎汤服用的甘草人参汤，也是中医治疗甲减的主要用药手段，有需求的朋友大可尝试。

但要记住，即使是中药，也是存在药物毒性的，在服药前一定要先判断自己的体质适不适合服用，最好先询问经验丰富的医生或者药师的意见。

最后，即使是对于没有患得甲状腺疾病的患者来说，时刻保持对这个重要腺体器官的关注，了解其可能存在的异常状态，也非常重要。

如何判断甲状腺是否健康，医生推荐两种方法

方法一：用手摸

这种方法在医学上，也叫触诊，是患者们可以自行判断病症的最简单方式。用手摸一摸甲状腺所在部位，感觉是否有硬块感或者疼痛感。如果在触诊阶段的确有类似的感觉，存在甲状腺疾病的概率也是比较高的，建议立刻前往医院进行详细检查治疗。

方法二：照镜子

小朋友们可以站在镜子前，将自己的脖子稍微抬高，然后反复进行咽口水的动作，感受是否存在疼痛症状，或是观察吞咽时是否有肿块随着喉咙移动。如果有，也请保持重视，尽早咨询专业的医生进行检查和治疗。

结语：对于甲减患者而言，虽然饮食方面需要规制，但是牛奶还是可以喝的，只要和服药时间错开就行，与其担心牛奶，一些促进甲减恢复的行为方法，大家也尽可能地尝试一下。或许能有意想不到的收获。

来源：三九养生堂

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