我们在秋季的时候一定要多注意，经常吃一些清爽的食材，在秋季有很多蔬菜大量上市，我们一定要选择最适合的那样，少吃辛辣，油腻，冰冷的食物，多吃一些清凉的食材，对于人体好，这次，小馋猫为大家分享一套碱性食材，美味可口。感兴趣的话一起来看看。6月，这“碱性蔬菜”要多吃，再贵也要吃，对眼睛好，视力清晰了。

说到碱性食材，在大家的脑海中会闪现很多种，小馋猫又为大家介绍的是红薯叶，在生活中遇到很普通的食材，在以前，人们都会把红薯叶喂猪，而现在，红薯叶是一道养生的食材，很多人称红薯叶是蔬菜皇后或者是长寿蔬菜。红薯叶的营养被越来越多的人认可。红薯叶的吃法也比较多，小馋猫最喜欢用清炒的方式烹饪这道菜。

我们做清炒红薯叶的时候，先把需要的原材料准备好，红薯叶一把，盐，鸡精，食用油，干辣椒，大蒜。

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