前段时间，有一位56岁的患者，因为腹痛来的医院，结果检查确诊为肝癌，已经是晚期了。当时家里人还瞒着患者，可后来他自己也觉得不对劲，这才告知他得肝癌的实情。患者得知事实后，还很平静，什么也没说，只说要回家。结果，回家没几天，患者就去世了。大家都传言说，他其实是被吓死的。

这位患者就是一个不吸烟、不喝酒的人。听人说这一家人都是过日子的人，夫妻俩人每天起早贪黑，靠卖蔬菜和水果，培养了两个大学生，别人都羡慕不已。可谁曾想，马上就要享福的人，却突然得了肝癌去世了。这还不算完，丈夫去世没多久，妻子也病倒了，没多久也去世了，听说也是肝癌。一家人就这样散了。

不吸烟，不喝酒会得肝癌吗？

他们都不吸烟、不喝酒，却遭遇了肝癌，到底为何？事实证明，俩人的肝癌很可能就是省钱省出来的。丈夫不吸烟不喝酒，不是不想，其实是怕花钱，年轻的时候他也吸烟喝酒，后来觉得家庭条件实在不允许，才彻底戒了！正是因为太节省，平时烂掉的蔬菜和水果，卖不掉的，他们就留着自己吃，他们总认为，把烂掉的部分去掉，照样吃。

他们每天三四点钟就起床，晚上十点钟才回家，好不容易有时间了，妻子都要蒸上一大锅的馒头，放到发霉，他们也不舍得扔，把发霉的皮去掉，热一热接着吃。剩饭剩菜经常一吃就吃好几天。

医生说，他们之所以得肝癌，和他们的饮食生活习惯脱不了关系。

肝癌不只与吸烟喝酒有关，这些也是元凶！

提到肝癌的诱因，大家首先想到的就是喝酒。确实，喝酒很伤肝，这是因为酒精代谢所产生的乙醛对肝脏的毒害作用而引起。但是，喝酒不是伤肝的唯一因素，生活中很多错误的行为都会对肝脏造成伤害。

1、饮食因素：危害最大的就是食用霉变腐烂的食物，其中所含黄曲霉素是一级致癌物，致癌性极强，长期食用会大大增加肝癌的发生风险，包括腐烂的蔬果，霉变的坚果、馒头等，这些千万别再吃了。另外，剩饭剩菜、腌制食物、加工肉食、烟熏食物、烧烤等，这些食物也要少吃。

2、情绪因素：中医讲，怒伤肝，“怒”为肝之“志”，长期生气，压抑自己的情绪，伴有焦虑、压力太大等不良的情绪，都不利于肝脏健康。一定要少生气，多笑笑，学会调节自己的情绪，保持乐观平衡的心态。

3、生活方式因素：包括长期熬夜、久坐不动、肥胖、过度劳累等，这些不良的生活习惯也会增加癌症的发生风险，远离癌症，务必趁早改变，养成良好的习惯。

来源：养生细谈

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