乳腺癌是伤害女性健康的一大杀手，发病率是在不断升高的，国际发病率在11%左右，我国发病率在16%左右。女性要关注自己的乳腺健康，学会预防乳腺癌的方法。有一个问题是很多女性所关心的，那就是乳腺癌和遗传有没有关系，一起来探讨一下。

乳腺癌和遗传有关吗？

乳腺癌和遗传是有一定的关系，有一种乳腺癌具有明确遗传基因，叫做遗传性乳腺癌。之所以有遗传性乳腺癌，是因为出现了染色体突变，尤其是BRCA1和BRCA2两种突变。遗传性乳腺癌和基因是有很大关系的，这种基因不仅来自于母亲身上，还来自于父亲身上，这是需要了解的一个问题。该如何预防乳腺癌？

1、控制脂肪的摄入

想要预防乳腺癌，就要坚持低脂饮食。如果摄入了过多的脂肪，它会阻碍雌激素的排出，会让体内雌激素水平升高，会影响到乳腺的健康。平常吃东西的时候，要吃的清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是胡萝卜、南瓜、绿色蔬菜，还有一些富含膳食纤维和维生素的水果，这些食物对身体健康有好处。

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