假期过半，大家这两天和父母还和刚来那两天一样融洽相处吗？

平常忙工作没注意，在这朝夕相处的团聚喜悦中，总有那么一些瞬间让我们突然心累：

「这个汤熬大半天了，营养全在汤里。」

「妈，汤里大多是嘌呤和脂肪，不补钙。」

于是，温馨的氛围瞬间冷了下来：爸妈觉得我们不领情，我们又觉得爸妈幼稚，总是相信莫名其妙的「某某食材降血压」的养生谣言。

下面这些朋友的经历，你肯定不陌生：

图片来源：丁香医生微信后台截图

但反过来想，父母一天天变老，他们其实比我们更在意自己的身体，对生病也更恐慌，更怕哪一天病倒成为儿女的负担。

父母不是不在意健康，只不过他们相信的，不是真的健康。

但日常饮食还是小事，万一真有什么不舒服，他们还盲目相信「吃 XX 能降血压」这类谣言的话，后果可能会不堪设想。

后台经常有朋友留言说后悔当初没有好好规劝父母：

图片来源：丁香医生微信后台截图父母的观念也不是一朝一夕形成，如果靠我们单方面科普或「讲事实、摆道理」的方法强行让他们改变，效果可想而知。所以，要像他们不被养生谣言骗，可以趁这个小长假开个好头，潜移默化影响他们，让他们开始一点点改变。

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