南北方的饮食差异是非常大的，南方人对大米情有独钟，而北方人则是更加清淡与面食，像是馒头和面条等等。

因为饮食差异的缘故，很多人都会比较的疑惑，米饭跟馒头和面条相比较的话是否热量更低，毕竟南方人都长得比较的纤瘦，而北方人的体型相对比而言比较的壮硕。

01米饭和面条哪个的热量更高，更容易长胖？想减肥的人，别吃错了

馒头和面条都是由小麦粉制作而成的，100克小麦粉的热量大概是345千卡，这一点和100克的大米相差无几。

可这些仅仅只是生种的热量，当制作成米饭和面食时，热量就会有所不同。

1、米饭

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