红枣水是女生日常生活中必不可少的一个搭配方法，很多女生月经不调的时候都喜欢用红糖加红枣泡水。红枣属热性，多吃一些红枣，能够帮助大家补气血，让女生的脸色变得更加红润，因此如果你的气血不足的话，不妨喝一杯红枣泡水吧。

3、干姜水

姜水也是很多女生经期必备的一个饮品，将红糖和姜丝混合在一起，煮沸服下，会帮助女生体内补充气血，缓解痛经的问题。而且经常喝一些红糖姜水，还能够提高大家的抵抗力和免疫力，减少患病的风险。

4、经常梳头

梳头是每个女生每天都在做的一件事情，但其实大家并没有意识到，梳头会给我们的身体带来哪些好处。

经常梳头可以帮助大家放松神经，放松身体，促进体内的血液循环，在补充气血的同时，还能够帮助大家缓解脱发等头皮问题。

当然建议大家一定要用适合自己的梳子去梳头，如果你是卷发，或者是头皮非常脆弱的发质，那么建议你用一些大梳齿的梳子去梳头。

这样既能够保证梳头，带给我们身体的好处，又能够保证不脱发。由于女生的身体构造比较特殊，因此她们的体质比较弱，患病的风险要比男生大很多，各位女生在日常生活中，一定要保证自己的身体健康问题，特别是身体气血的问题。

来源：悦悦大夫聊健康

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