虽然现在人均寿命提高了，但是英年早逝的人也不少。长寿也是大家毕生追求的事情，不过生活中也有很多不良的生活习惯是会令人折寿，但是却别被人们忽视了，等发现的时候已经为时已晚。

所以30岁后，要明白生活中有一些生活习惯不能有，很折寿！

1、熬夜

熬夜就像是一种慢性毒药，一开始熬夜的时候不会觉得怎么样，最多感觉很疲劳。但是长期熬夜，对身体的危害是十分大的。俗话说：养肝就是养命！长期熬夜会伤害肝脏，肝脏是主排泄器官，肝脏健康，身体排毒解毒功能才能健康发挥其作用。良好的睡眠习惯有利于修复身体机能，能够提高巩固身体的免疫力，利于身体长寿。

2、不吃早餐

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