｜点击图片即可下单｜

厨房定制的养胃好帮手！每天一碗，好舒坦！

深秋时节，冷空气的作用，加之火锅、烧烤等重油饮食的夹击下，肠胃问题接踵而来，胃疼、消化不良、拉肚子......做啥都提不起劲。

懂行的人都会熬上一碗软嫩细滑的小米粥，伴随着米香，热乎乎进肚，肠胃暖暖的，瞬间舒坦不少~

老祖宗养胃的食疗智慧不是没有道理，养生之道，五谷为先，五谷杂粮，小米为王。

小米富含膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质， 是出了名的养人好物， 肠胃要是不舒服了，来上一碗小米粥， 不仅养护肠胃，气色也能一天比一天好。

《本草纲目》上就有记载小米：“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。

优质的小米煮出来软糯爽滑，通常被很多宝妈用来制作辅食；搭配红糖、红枣熬出粥后，能恢复体力、滋阴，也是很多妇女在生育后用来调养身体的不二之选，所以小米又被称为“宝宝米”或“月子米”。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。