随着社会的发展和时代的进步，许多行业成为了热门职业，比如健身教练，因为现代人对生活质量有了更高的要求，对自己的身材也有了更高的期望。今天给大家介绍的就是一位美女教练，她今年24岁，凭借好身材在网络上走红。

图中这位女生就是今天的主人公，她的名字叫做金艺琳，来自北京，今年只有24岁。看到她的身材，你是否非常羡慕呢？小编了解到，金艺琳早在上学的时候就爱上了健身，并一发不可收拾，每天下课后都要去健身房训练一段时间，周末更是会一整天都泡在健身房里。

由于金艺琳爱好健身，所以为她以后的职业生涯打下了坚实的基础，无论什么健身动作都可以轻松驾驭，对健身房中的器械也都游刃有余，还帮她练出了迷人的身材。

从图中可以看到，她的小蛮腰和马甲线特别吸睛，白皙紧致的皮肤和修长苗条的四肢让人羡慕，不知多少女生渴望能练出这种身材。

除了在健身房撸铁之外，金艺琳还特别喜欢做有氧运动，因为这项运动相对柔和，能够打造匀称修长的体型。而她的身材之所以这么好，与有氧运动也有很大的关系。

现在的金艺琳，每天要做的事情就是上课和健身，她的生活非常规律，早上起床后晨练一小会儿，然后准备早餐，吃完饭之后就要去健身房上课，中午她会小憩一会儿，下午上完所有课程之后，也会拿出一小时左右的时间锻炼身体，常年的自律，让她收获了完美的身材。

如果你也想拥有完美好身材，但是又没有时间去健身房锻炼，那么有氧运动就是一项非常不错的选择。有氧运动没有时间和地点的限制，利用碎片时间在家就能轻松完成，最主要的是它可以带动全身运动，对减肥瘦身、塑造身形、美化线条有非常好的效果，燃脂塑形效果是其它运动的好几倍，非常适合宝妈、上班族、学生等时间不多的人群锻炼。

除此之外有氧运动还可以舒缓情绪，凝神静气，消除精神紧张，缓解日常生活中的压力。

结语：拥有好身材并不难，只要选择一项适合自己的运动，并且长期坚持下去，用不了多久，你的身材就会发生明显变化，赶紧行动起来吧！

来源：小骅侃娱乐

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