1.食欲不振，没有胃口；

2.口有异味，口干发苦；

3.胆红素异常，导致面色发黄；

4.指甲易断；凹凸不平；

5.上身出现小红点，蜘蛛痣；

6.眼球发黄，视力减弱；

7.消化不良并伴有腹泻；

8.牙龈频繁出血，流鼻血。

平时要想养护好肝脏，做好3件事，肝脏如新

1.坚持运动

长期运动不仅能锻炼身体，并且对于肝脏也是非常有帮助的，不仅可以减少肝脏对脂肪的损害，并且可以加快血液循环，以保证肝脏能够得到更多的氧气和营养。

经常运动可以帮助燃烧体内堆积的脂肪，不仅可以保持完美的身材，还可以代谢出体内的毒素。

平时可以选择适合自己身体实际情况的运动，坚持保持每天30分钟左右的运动，但要避免剧烈运动。

2.补充益肝营养物质

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