一日三餐当中，早餐是最重要的一餐。如果每天早上可以吃一些营养均衡以及容易消化吸收的食物，既能够为人体补充能量，还能够起到滋养肠胃的功效。但是，有不少人由于起床时间较晚的缘故，会选择随便吃一点早餐，比如一些快餐。这样一来，不但不会给身体提供足够的养分，而且还会使得胃肠受到一些损伤，患有肠胃病的风险也会特别高。

哪种吃早餐方式容易诱发肠胃病？

一、边走边吃早餐

对于大部分上班族来说，会出现长时间熬夜现象，而一旦熬夜，早上起床的时间就会比较晚。为了节约时间，就会在上班的途中购买一些早餐。比如豆浆油条或者是肉夹馍、茶叶蛋等，然后在上班途中边走边吃。这种吃早餐方式对于胃肠道的危害非常大。在走路吃东西的时候，会将很多的气体带入胃肠道当中，很容易引起腹胀腹痛等一系列消化不良的现象。久而久之，很容易患上慢性胃炎，或者是一些胃肠溃疡疾病的风险非常高。

二、直接食用冰箱中的食物

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