血压现在一直是人人关注的问题，因为一不注意就会“惹”上高血压，就会对身体造成一定的伤害。而人到了一定的年纪之后，尤其是40岁之后，就更加的注重这方面的问题，因为40岁的人，正是上有老下有小，压力比较重的年纪。因此有的人还会自己买一个测量仪回来，随时注意自己的血压。那么，40岁以后到底血压值多少才算正常呢？

其实血压并不分年龄段，一般血压的收缩压在139-90毫米汞柱，舒张压是89-60毫米汞柱。而对于年龄偏大的老人来说，血压值就可以适当放宽一些，收缩压在150毫米汞柱以下。如果收缩压和舒张压长期高于上述数值，那么都需要引起警惕，需及早就医。

那么是什么原因引起高血压呢？这3点应重视。

1.不喜欢运动

现在的人可以做到足不出门，吃的、用的都可以从网上订购，都有人送货上门，不是说缺少运动了，而是说根本就喜欢运动了。其实，人久不运动的话，就不能充分的将体内的脂肪和糖分燃烧，导致脂肪在体内积聚。加上长期不运动，还会使代谢功能降低，导致残留在体内的废物无法及时排出体外，使血液变得粘稠，从而导致高血压。

2.精神方面

如果一个人长时间处于一种紧张、激动、焦虑等情绪中，就会造成一种不良的刺激反应，也有可能导致高血压的发生。

3.饮食因素

现在的一些疾病都和饮食因素有关，高血压也不例外，比如说吃得太咸或者是摄入过多的钠盐；嗜酒如命；长期喝浓咖啡；饮食中缺少钙；还有就是饮食中饱和脂肪酸过多等等，都有可能导致血压增高。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。