冬季临近，早晚温差变大，有的城市甚至一天之内，就能经历三个季节。对于心脏病患者来说，这不是一个好消息，气温的急剧变化和严寒，都是引发心脏不适的主因之一。在冬季外出时，心脏病患者有可能因为气温等因素，疾病发作，所以一定要谨慎对待。

一般患者身上都会带有急救药物，但是在独自外出发病时，可能没那么容易自己吃药。所以要把药放在容易拿到的外衣口袋，最好在药瓶上用字写明用处和用法，这样如果发生不幸，请路人帮助时，只需要指一指口袋，不用说话，路人自然就明白需要怎么帮助你了。

有位患者家属心思比较活，在老人的衣服上印了一些字，远看像文化衫的艺术字。等到近处一瞧，就发现字的意思是说，老人有心脏病，如果他独自外出发病，希望路人能援手，不要怕出现讹诈的事情，下面还有老人子女的电话号码和家庭住址，可以说想的十分周到了。

所以说，对于心脏病患者来说，把工作做在前面，才能防患于未然，遇到事情有充足的应对手段。当然除了应对，也要注意身体保养，冬天毕竟是心脏病高发期，患者需要注意下面几个地方，避免疾病发作的风险。

1.休息时间要足

心脏病患者最忌讳过度劳累，因为心脏已经不堪负重，如果还让它疲于奔命的运作，随时都可能出现那根压死骆驼的稻草。所以冬季心脏病患者要保证充足的休息，多晒晒太阳，修养身心，对病情的好转有很大好处。

2.饮食搭配要合理

心脏病患者可以在冬季多做一些滋补，通过食补来提升身体的免疫力。不过在滋补的时候，要注意饮食的合理搭配，一些过于油腻的食物、过甜的食物以及过咸的食物，都要少吃，这会给患者的身体带来不小负担，反而得不偿失。平时患者可以多喝一些润燥的茶饮，这对冬季养生有着很好的效果。

3.做好保暖工作

冬季最冷的时候，就是初冬时节，这时候人还穿着秋衣，在尝试着靠“秋冻”来增强体质。可是对于心脏病患者来说，这种尝试就可以省去了，一切以保暖为主，觉得冷的时候一定要适度增添衣物。冬季患者就不要喝一些凉的饮料了，因为那会对心脏造成一定的刺激，可能会导致心脏不适，甚至发生心肌梗死。

4.保持好心情

冬季患者的心情决定着身体的感受，保持心情愉悦能够对全身的器官血管，起到一个良好的促进作用。为什么心情好的人面色红润呢，就是因为他的血液流通更快更顺的缘故，体现到脸上，就是气色好。而心情差的人脸色发青，身体血液流动缓慢，而且肢体僵硬，这都是心情导致的。所任人们常说，气大伤身，这是有一定的科学道理的。

患者在注意这些问题以后，积极参加锻炼，让身体的素质得到增强，这对心脏也会有很好的保护效果。等到身体素质提高了，心脏发生异常的几率也就会变少了。

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