控制好自己的血糖是每一位糖尿病患者最重要的是非常重要的事情。对于要如何得知自己的血糖是否控制在标准范围之内，这可能需要我们学会测量自己的血糖，尤其是对于糖尿病患者来说，几乎每天都要测量血糖，并且做好数据记录。

在日常生活中，很多糖尿病患者家里都会备有一台血糖仪，如何正确使用，正确测量血糖是每一位糖尿病患者的必修课，因为有很多糖尿病患者，甚至他们的家属，在使用血糖仪的时候，经常会因为使用不当而导致很多的失误。这个时候测量出来的数据可能会和真实的数据存在误差，那么，要如何正确测量自己的血糖水平，我们要注意，不要犯以下错误：

一、测量之前没有洗干净双手

测量血糖之前用肥皂将双手洗干净，然后再再测量，这是非常重要的步骤，如果在测量之前没有提前把手洗干净或者手上有脏东西将会影响到测量的结果。特别是如果你刚刚吃完东西没有洗手，那么测量出来的血糖是不标准的，甚至结果会偏高，所以测量之前洗干净双手非常重要。

二、血糖仪没有校准

我们在购买血糖仪的时候，一定要经过正规的购买渠道购买，而且有的商家是可以提供校准服务的。温馨提醒：血糖仪每过半年就要调转一次，否则时间太长也会出现测量结果的误差。

三、测试纸储存不恰当

很多人或者很多糖尿病患者其实在现实生活中都不知道应该怎么样去储存测试纸，甚至由于不恰当的储存方式导致有些测试纸会变质，或者不小心上面有污损的时候，这些因素都会影响测量血糖的正确结果。所以我们准备要测量血糖的时候，首先要观察一下测试纸是否已经过了保质期，过期的测试纸是不能使用的；然后储存测试纸的温度应该是4到30℃左右，所以测试纸不能放在冰箱储存，否则会破坏试纸的正确性，受潮的试纸会影响测量结果。

四、采血的时候用手指挤压手指头

我们在测量血糖的时候，很多人会习惯性地用手指去挤压手指头，试图能够挤出足够的血液，然而这种做法是不正确的。这样做其实很容易导致将身体内的组织挤进到血液当中，因而会影响到血糖的测量结果。正确的做法是，当你想要一次性采到足够的血液，可以在采血液之前，自己先把手搓热，甩一下胳膊，然后再活动一下手指头，让血液循环加速，这样测试的时候就不要用手指头去挤压出血了。

以上四点很多糖尿病患者，或者我们普通人在测量血糖的时候，最容易犯的错误小错误，虽然这些都是看起来非常小的错误。但是，我们测量血糖的目的就是想要得知自己控制血糖的情况，是否在健康的标准范围之内，如果出现偏差或者存在较大的误差，那么血糖就等于白测了。所以说学会正确使用血糖仪测量血糖，是每一位糖尿病患者的必修课，你学会了吗？

来源：清贫养生

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