它叫鱼却不是鱼，营养美味，女人常吃皮肤好，隔三差五吃一餐

在生活中不少人都喜欢吃它，这个叫鱼却不是鱼，它的营养丰富，低脂肪含量，是很多人都喜欢吃的，它就是八爪鱼啦。章鱼也叫八爪鱼，不是鱼，它属于软体动物，章鱼的身体一般很小，八条触手又细又长，故又有八爪鱼之称。章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，还含有抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子，天然牛磺酸。可以做熟吃，生吃也很美味。但是生吃对于雅雅来说却接受不了，我的关念是再美味的食物都必须加热过才行，所以说众口难调，个人喜好。

嘿嘿，八爪鱼用来爆炒，加上些许辣椒，这样简单的美味佳肴却是诱惑着不少人呀。爆炒的八爪鱼爽口鲜美，一块接着一块让人吃到停不下来，营养美味，女人常吃皮肤好，我家隔三差五吃一餐。八爪鱼性平味甘，无毒，可以入药，具有补气养血，是女性产后补虚，生乳，催乳的滋补佳品。章鱼富弹性的肉质合大量的胶原蛋白，可使肌肤皱纹减少，富有光泽和弹性。章鱼高蛋白、低脂肪的特性，最适合当做减肥时的食材。常吃还可以抗衰老，帮助造血。但是雅雅还是要提醒各位，吃章鱼也是有禁忌的，如患有荨麻疹、过敏史的人不能吃章鱼，以免导致出现身体不适。切记！接下来就由小编来给大家分享这道青椒炒八爪鱼的做法吧！

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