西红柿的汁液煮出来之后就可以下入洋葱啦，

洋葱煮两分钟之后再下入豆腐和小青菜，再淋入一个鸡蛋液，

大约一分钟就可以啦，出锅前加入一小勺食用盐，还可以加入适量的生抽来调味，这个减脂汤不需要加其他的调味料，单单是各种蔬菜的味道都非常的鲜美，

这道减脂汤

建议大家作为晚上的代餐，营养非常全面，饱腹感也非常的强，不仅提供了人体所需要的各种微量元素，各种维生素以及优质的蛋白质，并且还有非常好的清油刮脂，消耗掉腹部脂肪的作用，要想快速达到减肥目的的朋友，除了要使用这道减脂餐之外，早上和中午建议适当的控制食量的摄入，摄入的热量小于消耗的热量，很快就能瘦下来

今天就分享到这里了，我们下期见，拜拜。

来源：小静说美食

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