大家好，我是小静，不得不说，萝卜的减脂效果实在是太好了，闺蜜用了不到一个月的时间，竟然瘦了15斤，今天就把这个减脂方法分享给大家，如果想快速瘦下来的朋友，不妨把这个看完，看完之后，你也可以从中受益很多

首先准备半个萝卜把它切成薄片，

萝卜可以用，青萝卜也可以用白萝卜，萝卜中含有大量的胡萝卜素和维生素、胡萝卜素和维生素，可以有效的抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，减少人体内脂肪堆积，所以冬天可以适量的吃一些萝卜，对减肥很有帮助噢，

接下来再准备一把西芹的叶子。

先加入清水再切成小块，芹菜本身的热量就比较低，芹菜叶子几乎就没有什么热量，并且芹菜叶子本身含有维生素、矿物质都要高于芹菜的茎，芹菜叶子富含植物纤维，可以促进肠道的蠕动，可以加快身体的新陈代谢，促进肠道内毒素和垃圾的排出，吃了芹菜叶子可以吸收身体内的热量，其实就相当于在运动

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