经常生闷气对乳房不好，预防乳腺增生，这4件事最好少做

对于女性而言，可能很多人在备受一些妇科疾病的困扰，今天我们要说的也是一种妇科疾病——乳腺疾病。常见的乳腺疾病是乳腺炎、乳腺增生、乳房肿块等，如果说到乳腺疾病的发病原因，可能很多人首先想到的就是生闷气。女性经常生闷气，对于乳房的健康不利，会增加女性患乳腺疾病的几率，但是除了生闷气之外，还有这4个原因，也需要女人平时注意一下。

乳腺疾病与经常生闷气有关？其实还有这4个原因，女人也要明白

1、经常熬夜

我们经常会听到这样一句话“长期熬夜，等于慢性自杀”，为什么会这样说呢？因为人体的每个器官，在人们进入深度睡眠之后，会进行自我修复和调整，但是如果经常熬夜时，身体器官得不到修复，时间长了就会造成体内激素紊乱，这时往往会诱发乳腺方面的疾病，比如乳腺增生、乳腺炎。

2、压力过大

如今的女性，与男人一样，也需要在外面赚钱打拼，同样的需要面对工作的巨大压力，但是回到家里，大部分家庭中，还是女性做家务、辅导孩子、照顾老人的时候多，这样就会让女人面对的压力太大，而女性长期在巨大的压力之下，内分泌也容易出现紊乱，所以说，女性一定要学会给自己减压。

3、不注意饮食

很多的女性喜欢吃一些汉堡、薯片等油炸类食物，但是这种食物属于高脂肪食物，经常吃这种食物，身体容易发胖，而且对乳腺也不利。因为脂肪类食物中含有类固醇，类固醇会在体内转化为雌性激素，若雌性激素过高时，就会对乳腺产生一定的刺激，从而诱发乳腺方面的疾病。

4、经常吃保健品

一些爱美的女性，为了追求傲人的身材，可能会选择一些保健品来服用，但是这种保健品中，往往含有大量的激素，经常服用时，就会导致女性体内激素过高，从而引起内分泌失调。除此之外，还有一个原因，就是经常穿过紧的内衣时，这样就会对乳房产生一定的压迫，影响乳房的血液循环，可能会产生乳腺增生或乳腺炎。

温馨提示：女性如果患上了乳腺方面的疾病时，可用蒲公英根煎水或泡水喝，可解毒消肿、散结止痛、改善乳腺增生，如果是脾胃虚弱的女性，在泡水之前，最好把蒲公英的根放入干锅中翻炒一下，去掉蒲公英的寒性。在生活中，还要做到心态平和、不要熬夜、学会减压、少吃高脂肪食物，不乱服保健品，如果你还有更好的保护乳腺的方面，欢迎在评论下方留言，与大家一起讨论分享！

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