我家平时也是很注意饮食搭配，特别是有小孩子，更要照顾他的吃喝，天天换着花样地做着吃。今天做了一道腊肉炒荷兰的特别好吃，忍不住来分享大家，我记得别人讲过荷兰豆在荷兰叫做中国豆，在中国我们就叫荷兰豆，也不知道是不是真的。

荷兰豆含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等物质成分，营养价值非常丰富，可以防止便秘，有清肠作用，并且有延缓衰老，美容保健功能。经常食用能益脾胃、生津止渴、对增强人体新陈代谢功能也有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种。

这道菜有荤有素，做法也简单，这两种食材搭配在一起也是很搭配的，经过焯水了以后的荷兰豆5分钟左右就能做好，非常容易上手，刚学习炒菜的小伙伴可以试一试，一看就能会。

【菜名】：腊肉炒荷兰豆

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。