本文转自：云南省健康宣教中心

冰雪之约 魅力冬奥

今年春节，恰逢24届冬季奥林匹克运动会在北京举行，全世界运动员相聚在五环旗下，在“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克格言感召下，追求卓越荣耀，展现运动之美。

​中国这次办奥的目的最大目的，就是带动三亿人参加冰雪运动。调查数据显示，截至2021年10月，全国冰雪运动参与人数达3.46亿人。越来越多的人爱上了冰雪运动，提前实现了“带动三亿人参与冰雪运动”的目标，可以预见，冰雪运动将成为全民健身的新时尚。

冰雪运动

冰雪运动是挑战大自然，冰雪运动使全民健身因此被注入新的活力。

​冰雪运动一方面可以加快身体新陈代谢，增强心肺功能，大大降低患感冒、支气管炎和肺炎的概率；另一方面，冰雪运动也存在不容忽视的运动风险。

冰雪运动最易发生急性损伤的部位是膝关节和踝关节，比例约占所有急性损伤的70%以上。人体的下肢活动，转向、变向都需要膝关节的协同作用，在参与冰雪运动时，膝关节和踝关节承受的压力非常大。尤其摔倒时，膝盖和踝关节容易造成碰撞形成内翻从而发生骨折，而韧带损伤常见于急停、急转弯等变向运动。

冬季天气寒冷，地面变硬，易滑，人们衣着厚重，行动笨拙，容易在冰雪中滑倒，从而发生骨折。任何运动都有风险，重要的是科学认知和循序渐进。普通运动爱好者可以降低运动竞争性，增强娱乐性，享受运动的过程，持之以恒。

​近年来，我省许多地方也开展了不同形式的冰雪运动，受到广大群众的欢迎。我们应该根据实际情况开展冰雪运动，防止运动损伤和冻伤，健康第一，提高安全意识，从冰雪运动中受益。

北京冬奥会为中国健儿加油

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