记得有一段时间，我特别热衷于“水果减肥法”，认为水果热量低，还具有营养价值，因此晚饭经常选择不吃，饿了就吃水果。结果2个月下来，发现体重并没有减少，吃东西时的幸福感却减了不少，还容易感觉疲惫。

后来做了一番功课，才意识到自己在认知上出现了误区。所谓的“水果减肥法”，压根不科学，并且有些水果的热量，比米饭还高，甚至比吃肉还容易长胖。如果把这些高热量水果当饭吃，结果可想而知。

下面，就跟大家说说水果界里热量爆棚的6种水果，我还会从热量角度给大家做个对比，一起来看看，有没有你喜欢吃的？

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