“喝咖啡，苦的是味蕾；饮心事，苦的是心”。当代年轻人的现状每个人早上都不吃早饭，但却离不开咖啡和饮品，早上去单位的时候需要买一杯咖啡，中午去吃饭的时候需要买一杯奶茶，似乎外面的奶茶店成了最火的地方，每天中午排着长队，每天晚上也排着长队，不仅价格昂贵，还买不到。

今天和大家分享，一个在家就能完成的饮品，可以装在保温杯中带去单位喝，味道不仅鲜美，而且比奶茶店中买得健康好，喝100倍，西瓜冰能量杯做法非常简单，而且营养价值非常丰富，西瓜中含有丰富的膳食纤维和水分子，多吃西瓜不仅能美容养颜，还能辅助消化。

【菜品】：西瓜冰能量杯

【烹饪食材】：西瓜200克，红豆沙两勺，酸奶250克，薄荷叶三朵，白糖一勺，消化饼干两块，柠檬一个。

【烹饪步骤】：

1、在超市买回一块新鲜的西瓜，放在案板上，准备一个小碗，将西瓜的果肉取出放在碗中备用。

2、准备家中的小型榨汁杯，将刚刚取出的果肉放在榨汁杯中。

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